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Zhang Yann
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个人简介

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我叫张岩

我是一名职业瑜伽教师,教学已有5年, 教学风格严谨而不严肃,课堂气氛流畅、自然,愉悦,能结合学员的年龄、身心特点,因人施教。

擅长流瑜伽 、轮瑜伽、孕期瑜伽、产后修复(骨盆稳定/盆底肌功能恢复/腹直肌训练)、高温瑜伽、舞韵瑜伽、肩颈理疗。

注重体式与呼吸之间的连接,愿将亲身的体会与经验无私的传授给周围的习练者们。

课程预约: 021-31127856
电子邮箱: hello@yannyoga.com
ABILITIES

我所擅长的瑜伽种类

擅长流瑜伽、轮瑜伽、孕期小班课、产后修复私教课(骨盆稳定/盆底肌功能恢复/腹直肌训练)、高温瑜伽、舞韵瑜伽、肩颈理疗。

在教学中,以Hatha Yoga为基础,并广收博采其他流派瑜伽教学的长处,融汇贯通。

能结合学员的年龄、身心特点,因人施教,更注重体式与呼吸之间的连接。

教学风格严谨而不严肃,课堂气氛流畅、自然,愉悦,教学经验丰富,将亲身的体会与经验无私的传授给周围的人们,从而得到了众多学员的认可。

孕产瑜伽
哈他瑜伽
流瑜伽
轮瑜伽
舞韵瑜伽
阴瑜伽
WHAT I DO

我可以开设的课程

01
孕产瑜伽

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。刺激控制荷尔蒙分泌的腺体的同时加速血液循环,能够很好地控制呼吸并且极大地有助于生产。

02
哈他瑜伽

又名传统瑜伽,通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,使之进入平衡的状态。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸,能使身体各机能有序运转,心灵获得宁静,变得祥和,适合所有人练习。